Hi! Ik ben Door.
Ik ben 51 en volgens mij... ben ik in de overgang.
Natuurlijk wil ik er alles aan doen om hier zo relaxed en fit mogelijk door te komen. Bewegen hoort daarbij.
Gezond eten. Iets leren over slaap en andere zaken die nu echt even een uitdaging zijn geworden.
En het lijkt me leuk om nieuwe contacten op te doen. Zonder dat het zo'n mutsenclub wordt, snap je?
Dus ben jij, net als ik, ook op zoek naar de beste, leukste meest complete begeleiding tijdens de overgang en daarna?
Loop dan gewoon met me mee!
Een nieuw product is gelanceerd in Nederland! De eerste Door-fysio’s zijn opgeleid en IK ben daar één van. Ik mag en kan bijna alle vrouwen rond de overgang, zeg maar voor het gemak, vanaf 40 tot 60 jarige leeftijd, 6 weken lang trainen en coachen en iets meegeven over de overgang.
Door trainingen zijn gericht op het optimaliseren van je kracht, je lenigheid, je conditie en je balans tijdens en na de overgang.
De hormonale veranderingen die aan de gang zijn kunnen namelijk leiden tot uitdagingen op al deze gebieden.
Ben je tussen de 40 en 60 jaar en ervaar je moeite met bewegen of klachten naar aanleiding van de overgang dan is Door iets voor jou!
Goed om aan de slag te gaan om op een gezonde manier zelf met zo min mogelijk klachten deze fase in je leven door te komen.
Wat kun je verwachten van Door trainingen?
- Programma van 6 weken.
- 1x per week buiten trainen op je eigen niveau met specifieke aandachtspunten.
- Elke week heeft een eigen thema.
- Begeleiding door een goed opgeleide Door-fysiotherapeut.
- Toegang tot wetenschappelijk bewezen tips en informatie als achtergrond bij je training.
- Vanaf de aanschaf van je programma heb je toegang tot het e-book dat bij dit programma hoort.
Intake
Om veilig en effectief met je te kunnen gaan trainen, vind ik het belangrijk om -vooraf aan de hand van een online in te vullen intakeformulier- een korte telefonische intake te doen. Binnen het Door programma hecht ik er veel waarde aan om van tevoren te weten waar rekening mee gehouden kan worden.
Investering
6 weken 1x per week training (inclusief e-book) nu voor een introductieprijs van € 135,-
Aanmelden kan via het contactformulier op deze site of stuur een berichtje naar: 0624637111
Trainingstijd:
Woensdagochtend 9.00-10.00 uur bij het Enkuizerzand.